减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

最终，北京四中院判决被告人李某某犯走私普通物品罪，判处其有期徒刑10个月，缓刑1年，并处罚金20万元，其走私的物品予以没收。

《美国知名华人社会活动家杨雪兰逝世 享年85岁》央广网南京1月6日消息据中国之声《新闻晚高峰》报道，南京今年的这场初雪很大，天很冷，因为有无数人的彻夜未眠和默默付出，人们的衣食住行还算一切如常。4日，有一位在雪地摔倒心跳呼吸骤停的老人，遇见了一位说出“所有责任我来承担”的医生，做了一台没有家属签字就开展的手术。